elaelaの12月の空き状況とイベント情報

皆さん、こんにちは!
elaela ayurvedaです。

急に冷え込んできましたね。
風邪や体調は崩されていませんか。

寒くなって身体も心も縮こまり、
温かい薬草オイルの心地よさを
さらに感じられる季節です。

アーユルヴェーダでの冬は、
風のヴァータドーシャ
が増えやすいと言われます。

ヴァータの質として
乾、動、冷、速、微細、粗 など

これらの質がさらに増すのが冬
ということなのです。

これらの質が増えすぎると
心身の特徴として、

風邪をひきやすい
これはもちろんですね

身体が乾燥する
眠りが浅く不安が増える
便秘や腸の病気
生理痛や婦人科疾患
そわそわする
心配事や不安症
腰痛や肩凝り など

現代人はとにかく、
このヴァータが増えやすい

頑張ります
よく動いて働きます
いろいろ考えます
たくさんの情報を入れます
パソコンやスマホの画面
よくみます
疲れます
でも眠れません
さらに疲れます

などなど
これら全部が、
ヴァータをあげているのです。

まずはこのヴァータの乱れを、
癒してあげることが大切。

ヴァータについて
こちらを参考にどうぞ。

関連記事

【ヴァータ(vata)編】アーユルヴェーダのドーシャ解説~動きのエネルギー~

そんなヴァータをバランスするひとつが、
薬草オイルをたっぷり使ったアヴィヤンガ。

スリランカより帰国してから
サロンや出張で使わせていただくオイル。

オイルの触れる感覚の違いや効果を
皆さん感じられているよう。

改めて薬草オイルたちのすばらしさを
実感しています。
ぜひ多くの方に、
体感していただきたいです(*^^*)

スリランカでは病院でも
実際に使われている薬草オイル。

日本ではまだまだ
リラクゼーション感覚ですが、
インドスリランカでは
立派な医学です。

そして遅くなりましたが、
12月のスケジュールをupしました。

★12月の最新空き状況★

◆12/25(水) 14:00以降

のみ空きがあります。

◆12/21(土)スリランカレー会
こちらも数名まだ空きがあります。
現自宅サロンでのカレー会は、
この日で最後になります。

自宅サロンを年内で一時お休みします
とのお知らせをしてから
本当にたくさんのお声をいただき、
寂しい気持ちと嬉しい気持ち。

改めて自宅でやるということの大変さと
また家族がいる中で、
お互いが無理のないかたちで
やっていきたいという思いです。

自宅以外での出張は変わらず
活動していきます。

来年からの活動も決まり次第、
お知らせさせていただきます!

来年一月からは日数少なくなりますが
自宅サロンを数日開放していこうと
考えています。
こちらもまた決まり次第、
お知らせさせていただきます。

いつもありがとうございます(^_^)

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